Ich bin. Und das ist genug!

Noch immer krank...
Nicht dramatisch. Aber müde. Leer. Ohne Power.


Und in diesem Zustand merke ich, nach wie vor wie schwer es mir
fällt, einfach nur zu sein.
Ohne nützlich zu sein.
Ohne Mehrwert zu liefern.
Ohne Leistung.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie tief unser innerer
Leistungsanspruch sitzt.
Wie sehr wir glauben, wir müssten funktionieren, liefern,
inspirieren – auch dann, wenn unser Körper ganz klar sagt: Pause.


Ich teile mit dir, wie herausfordernd es ist, sich selbst zu
erlauben:
Ich bin. Und das reicht.


Und ich stelle eine ehrliche Frage:
Was brauchst du eigentlich?


Oft wissen wir das gar nicht mehr.
Weil wir so sehr im Tun sind, dass wir verlernt haben zu spüren.


Ich lade dich ein, dir eine goldene
Liste zu schreiben:
Eine Liste mit Dingen, die dir wirklich gut tun.
Kleine Dinge.
Einfache Dinge.
Eine Tasse Tee.
Aus dem Fenster schauen.
An nichts denken.
Einfach atmen.


Und vielleicht suchst du dir jeden Tag drei davon aus.
Nicht als To-Do.
Sondern als Selbstfürsorge.


Diese Folge ist kein Lifehack-Feuerwerk.
Sie ist leise.
Echt.
Und sehr nach innen gerichtet.


Und vielleicht ist genau das gerade genug.





KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️





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Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .