Reset für Körper und Kopf – Was Fasten und Intervallfasten wirklich bewirken können

Passend zur Fastenzeit sprechen Professorin Barbara Richartz und
Kerstin Krause darüber, warum Fasten weit mehr ist als Verzicht.
Was passiert im Körper? Wie funktionieren Heilfasten und
Intervallfasten wirklich – und für wen sind sie geeignet? Von
Autophagie über Ketonkörper bis zur Kalorienfrage: In dieser Folge
geht es um wissenschaftliche Hintergründe, praktische Tipps und
darum, wie ein bewusster Reset Körper und Seele stärken kann – ganz
ohne Diätstress.