Die Energiematrix: Wo deine Aufgaben Kraft geben – und wo sie dich ausbremsen

Nicht jede Aufgabe, die wichtig ist, fühlt sich auch gut an – und
nicht alles, was Energie kostet, ist automatisch negativ. In
dieser Folge stellen Florian und Jan die Energiematrix vor: ein
einfaches, wirkungsvolles Tool mit vier Quadranten – von
Performance Zone bis Burnout Zone. Ob im Team-Workshop, in der
Retrospektive oder im Einzelcoaching – diese Methode hilft, den
eigenen Energiehaushalt bewusst zu reflektieren und gezielt zu
gestalten.