Folge 7: 5 Jahre Therapie. Was wirklich Veränderung gebracht hat.

In dieser Folge spreche ich zum ersten Mal ganz offen darüber,
dass ich 5 Jahre lang in Therapie war. Und weißt du was? Ich hab
mich jahrelang dafür geschämt. Ich hab mich nicht getraut,
darüber zu sprechen - weil ich mich wie eine Versagerin
gefühlt habe.





Heute weiß ich: Therapie hat mich nicht verändert - sie
hat mich überleben lassen.


Die wirkliche Veränderung kam erst, als ich angefangen hab,
hinzuschauen. Als ich begriffen hab, dass niemand mich
retten wird. Kein Therapeut, kein Coach, kein Partner.





Veränderung passiert erst, wenn du aufhörst, dich hinter
Ausreden, Umständen oder der Schuld der anderen zu verstecken.
Wenn du aufhörst zu warten - und anfängst, Verantwortung zu
übernehmen.





Und ja:


Es ist keine Schande, sich Hilfe zu holen. Es ist sogar
mega stark.


Aber: Du musst selbst bereit sein, etwas zu verändern.
Hilfe ist nicht Heilung. Veränderung beginnt, wenn du dich
entscheidest, anders zu handeln.





Bist du für diese Folge bereit?





Es wird mega magisch.





️ Deine Anna





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