#19 - Lust auf Entspannung

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich über etwas, das wir alle
kennen – und doch viel zu oft aufschieben:


echte, tiefe Entspannung.





Nicht „mal eben aufs Sofa fallen“.
Nicht nebenbei am Handy scrollen.
Sondern dieses wirkliche Loslassen.


Unser Körper ist so häufig im Funktionsmodus.
Daueranspannung. Termine. Verantwortung. Erwartungen.
Und irgendwann gewöhnen wir uns sogar daran, dass Anspannung
„normal“ ist.





Doch genau hier beginnt das Problem.





Regelmäßige Entspannung …


– senkt nachweislich den Stresspegel
– reguliert unser Nervensystem
– stärkt das Immunsystem
– verbessert Schlafqualität
– unterstützt hormonelle Balance
– fördert emotionale Stabilität
– und schenkt uns wieder Zugang zu uns selbst





In der Entspannung beginnt Regeneration.
Dort, wo dein System merkt: Ich bin sicher. Ich darf loslassen.


In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine
Entspannungsreise - for free.


Wenn du das nicht nur hier hören, sondern Live erleben möchtest:


In meiner Praxis und Online begleite ich dich mit Hypnose in
tiefe, nachhaltige Entspannungszustände – individuell auf dich
abgestimmt. Schreib mir unverbindlich: 0176-45857967
Regelmäßig finden außerdem Gruppenentspannungen bei Bettenland
Kolbe statt – eine wunderbare Möglichkeit, in geschützter
Atmosphäre gemeinsam loszulassen. Weitere Infos und Anmeldung
hier.
Hansefit-Mitglieder profitieren bei meinen Angeboten.


Manchmal reicht eine Stunde, um wieder bei sich anzukommen.
Und manchmal ist genau das der erste Schritt für so viel mehr.


Ich freue mich, wenn du reinhörst oder mich kontaktierst.





Deine Tanja