podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät Podcast
  4. 362 Food Noise stoppen: Warum drehen sich meine Gedanken den ganzen Tag ums Essen und wie kann ich das stoppen?
362 Food Noise stoppen: Warum drehen sich meine Gedanken den ganzen Tag ums Essen und wie kann ich das stoppen?

362 Food Noise stoppen: Warum drehen sich meine Gedanken den ganzen Tag ums Essen und wie kann ich das stoppen?

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät vor 6 Monaten
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
12:21
In der heutigen Folge gehe ich auf die Frage ein: „Warum drehen
sich meine Gedanken den ganzen Tag ums Essen?“ Vielleicht kennst du
das auch – deine Gedanken kreisen ständig ums Essen, vom Aufstehen
bis zum Schlafengehen, und du fragst dich, warum diese innere
Stimme selbst dann nicht aufhört, wenn du eigentlich satt bist. In
dieser Folge erfährst du: was Food Noise wirklich ist und warum sie
so belastend sein kann, wieso dein Kopf in Momenten der Ruhe
Essgedanken produziert, wie Stress, Überforderung und ein
überreiztes Nervensystem Food Noise verstärken, warum emotionale
Trigger – zum Beispiel in der Familie – sofort Essgedanken auslösen
können, welche ersten Schritte dir helfen, die Gedanken zu
verstehen und sie Schritt-für-Schritt zu stoppen. Diese Folge ist
für dich, wenn du zum einen verstehen möchtest, was es mit diesen
ständigen Gedanken ums Essen überhaupt auf sich hat, welche
Funktionen sie in deinem inneren System übernehmen – und wenn du
dir Unterstützung wünschst, diese Gedanken Schritt für Schritt zu
stoppen, damit endlich wieder Ruhe in deinem Kopf entstehen kann.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse
beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen
aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen
Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte: Es sind
originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag – die
Audioqualität ist daher nicht immer wie gewohnt, der Inhalt dafür
umso authentischer. Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️
https://shinecoaching.de/daily-shine-wunderwoche-4-tage-workshop-gegen-winterblues-waagenfrust/

Weitere Episoden

397 Mit 10 Jahren das erste Mal auf Diät: Wie Viktoria sich von fremden Regeln befreite und sich selbst fand

397 Mit 10 Jahren das erste Mal auf Diät: Wie Viktoria sich von fremden Regeln befreite und sich selbst fand

1 Stunde 6 Minuten
vor 4 Tagen
396 Wie Energiearbeit und Energieheilung dir helfen können, emotionales Essen zu überwinden – mit Ricarda Berlage

396 Wie Energiearbeit und Energieheilung dir helfen können, emotionales Essen zu überwinden – mit Ricarda Berlage

1 Stunde 3 Minuten
vor 1 Woche
395 Angst, die falsche Entscheidung zu treffen? Warum dein Körper oft klüger ist als dein Kopf

395 Angst, die falsche Entscheidung zu treffen? Warum dein Körper oft klüger ist als dein Kopf

54 Minuten
vor 2 Wochen
394 20 Kilo leichter und frei von Food Noise: Wie Dani 2 Jahre nach Lifestyle Schlank heute lebt

394 20 Kilo leichter und frei von Food Noise: Wie Dani 2 Jahre nach Lifestyle Schlank heute lebt

1 Stunde 8 Minuten
vor 3 Wochen
393 “Jetzt ist es eh egal“ – warum ein kleiner Ausrutscher beim Essen schnell zum Essanfall wird

393 “Jetzt ist es eh egal“ – warum ein kleiner Ausrutscher beim Essen schnell zum Essanfall wird

13 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„362 Food Noise stoppen: Warum drehen sich meine Gedanken den ganzen Tag ums Essen und wie kann ich das stoppen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz