Ninja Creami & Rapid Fire - Folge 98

INHALT:


Neben einem Deep Dive in die Welt der Küchen-Gadgets (was ist
eigentlich mit den Ninja Creamis los?) widmen wir uns heute vor
allem euren Fragen im Rapid-Fire-Modus. 15 Fragen, kurze
Antworten, kein Bullshit.





Die Themen im Überblick:


Training & Alltag: der Kampf mit dem Ansturm am Abend im
Gym und die Privilegien flexibler Arbeitszeiten.

Rapid Fire – Ernährung & Lifestyle:

Frühstück: Wichtiges Tool oder völlig überbewertet?

Kalorientracken: Ein Leben lang oder nur ein Mittel zum
Zweck?

Abendliche Kohlenhydrate und ihr Einfluss auf den Schlaf.

Die Wahrheit über Proteinstangen und den „Ninja Creami“-Hype.

Schritte-Ziele: Sind 10.000 Schritte wirklich die magische
Grenze?

Wie oft sollte man seinen Trainingsplan wirklich wechseln?

Trainingspartner: Motivations-Push oder reine Ablenkung?






INFO:


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PLAYLIST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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