Sport frei, Ihr Lieben! Willkommen zu einer neuen Folge vom BB
RADIO Mitternachtstalk Podcast. Mein heutiger Gast ist Prof. Dr.
Ingo Froböse, einer der profiliertesten deutschen
Gesundheitsexperten, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor. Ingo
ist einer, der Klartext spricht, wenn es um unseren Körper geht,
und jemand, der uns allen immer wieder sagt: Bewegung ist keine
Option, sie ist Voraussetzung. Ingo Froböse hat Sportwissenschaft
mit dem Schwerpunkt Rehabilitation studiert, später auch
Wirtschaftswissenschaften. Denn Gesundheit entscheidet sich nicht
nur im Fitnessstudio, sondern auch im Kopf und im System dahinter.
Bevor er die wissenschaftliche Bühne betreten hat, stand er selbst
auf der Tartanbahn: Mitglied in einem Sportverein bereits als
Kleinkind, Sprinter seit 1981, Deutscher Vizemeister über 100 und
200 Meter, Platz vier bei der Hallen-EM 1982 in Mailand. Er hat es
sogar fast zu den Olympischen Spielen geschafft. Warum es am Ende
nicht geklappt hat, erzählt er unter anderem in diesem Talk. Seine
Bücher landen regelmäßig auf den Bestsellerlisten und füllen ganze
Regalmeter. Titel wie „Das 5x5-Prinzip“, „Muskeln – die
Gesundmacher“ oder mein Lieblingsdauerbrenner „Dumm kickt gut“, in
dem er unzählige Sportmythen widerlegt. Sein neues Buch heißt „Die
Stimme unseres Körpers“. Darin geht es um die leisen Signale, die
wir im Alltag oft nicht wahrnehmen, und darum, wie wir lernen,
wieder besser auf unseren Körper zu hören. Ingo Froböses klare
Botschaft: Unser Körper ist kein Gegner, sondern unser stärkster
Verbündeter. Wir müssen nur anfangen, ihm zuzuhören. Freut euch auf
einen spannenden Talk, der euch neue Perspektiven eröffnet – und
vielleicht sogar später für einen „kleinen“ Muskelkater sorgt. Also
Sportsachen an, Kopfhörer auf und los geht’s. Habt viel Spaß!
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