#164 Wiederholung, Vertrauen, mentale Stärke – warum nachhaltiges Training Zeit braucht. Walk & Talk mit Roxy & Berni

Für diese Episode war ich mit Roxy und Berni im Spätherbst
2025  in der Steyrer Au unterwegs und es hat großen Spaß
gemacht.


Die beiden sind seit vielen Jahren im Mountainbike-Coaching tätig
und haben ihren Weg früh selbst in die Hand genommen. Roxy
startete mit 25 als Selbstständige in Spanien, alleine und mit
viel Gegenwind – und trotzdem losgegangen.


Ein Gedanke aus unserem Gespräch ist mir in Erinnerung
geblieben::


„Nur weil du etwas verstanden hast, heißt das noch lange nicht,
dass du es kannst.“


Lernen braucht Wiederholung. Feedback. Zeit.


Und manchmal auch den Mut, Dinge anders zu denken – weg vom
schnellen Wochenend-Impuls hin zu nachhaltiger Entwicklung.


Wir sprechen u.a. über:




Warum Tageskurse oft nicht ausreichen




Wie Automatisierung im Lernen entsteht




Warum Schlaf Teil des Trainings ist




Und weshalb Coaching immer individuell sein muss




Für mich eine Folge über Mut,
Verantwortung und Coaching auf
Augenhöhe.


Wenn du Lust hast, selbst tiefer einzutauchen – meine Workshops
und Retreats findest du wie immer verlinkt. Viel Freude beim
Reinhören.


Ich war übrigens bereits zu Gast bei Roxy & Berni im
Roxybike RAWcast – On the Go!


Hier geht’s zu unserer gemeinsamen Folge:
https://open.spotify.com/episode/0hEvgpugXvZOKkGyklU5uT?si=48073c57feb64436


Mehr zu den beiden:


https://www.roxybike.online/


https://www.roxybikemallorca.com/Home/


https://www.youtube.com/@Roxybike_Ride.and.Inspire


️https://www.youtube.com/@roxybikehttps://www.instagram.com/roxybike_coaching/





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der italienischen Bergsport-Marke, die mit Innovation und
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