#32 | Sucht, Scham, Co-Abhängigkeit – so hilfst Du Dir und anderen

In dieser Folge von Auf einen Chai spreche ich über Sucht – ein
Thema, das oft mit Scham belegt ist und genau deshalb mehr Raum
braucht.


Ich teile, was Sucht wirklich bedeutet: nicht mangelnde
Disziplin, sondern ein innerer Versuch, etwas kaum Aushaltbares
zu regulieren. Es geht um Substanzen und Verhaltensweisen – und
vor allem um das Gefühl darunter. Besonders um Scham. Denn Scham
sagt nicht: „Ich habe etwas falsch gemacht“, sondern: „Ich bin
falsch.“ Und genau dieses Gefühl wird häufig betäubt.


Ich spreche darüber, warum viele Süchtige nach außen hin
hervorragend funktionieren – und warum sich Sucht bei Frauen oft
leise entwickelt: aus Überforderung, Daueranspannung und dem
ständigen Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse. Außerdem geht es
um Trauma, Akzeptanz als ersten Schritt, Co-Abhängigkeit und die
Frage, wie gesunde Verantwortung aussieht.


Diese Folge ist keine Anklage. Sie ist eine Einladung zur
ehrlichen Selbstreflexion – mit Mitgefühl statt Urteil.


Sucht ist kein Makel.


Sucht ist ein Signal.


Und jedes Signal will gehört werden.





be in bliss.


Deine Sunayana