Sinnvolles Schwimmtraining, Endorphine und Serotin. In dieser
Folge sprechen wir mit Stefan Richthammer über seine
Übungs-Empfehlungen beim Schwimmen, um die Wasserlage zu
verbessern. Außerdem sprechen wir über die Wirkung von
Endorphinen in unserem Körper + vieles mehr.
Stefan auf Instagram 🫶
🫶 UNSER MERCH! pacepodcast.de
Schnitzer auf ihrer Webseite besuchen CODE: PACE20 (Werbung)
Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung)
Link zu desert.draft
️ Sollte ein Link unserer Werbepartner nicht funktionieren,
schaut gerne mal auf unserem Insta-Profil
vorbei. Dort gibt es in unserer BIO einen Linktree
mit allen Links zu unseren Werbepartnern, da sollte alles
einwandfrei funktionieren.
Unsere Trainingspläne
Torbens
Webseite
(Ausdauercoaching)
PACE
auf
Instagram
Marvin
auf
Instagram
Marvin
auf
YouTube
Kapitel:
00:00:00-Einführung
00:04:21-Wissenschaftliche Analyse
00:16:40-Schnitzer (PACE20) (werbung)
00:18:08-Wahoo (Code: PACE) (werbung)
00:19:44-Wer ist Stefan Richthammer?
00:25:48-Wasserlage Übungen
00:35:22-Brett, Walzer und Ente
00:47:27-Zu viel des Guten?
00:48:49-Verrückte Schwimmübungen
00:54:56-4 Schwimm-Gadgets
00:56:59-Was Schwimmer über Triathleten denken
00:58:54-Wasser greifen
01:05:31-Fazit
️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. ️ Seit 2016
berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.
Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining,
Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge
Roth & vieles mehr
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.