#20 Stress im Kopf

Heute haben Birgit und Ina wieder einen Gast dabei:


Oliver Kogler, Psychologe, systemischer Coach,
Trainer, Speaker und Geschäftsführer von PROSPEKTIVO. Oliver
verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit über 30 Jahren
Coaching-Erfahrung.





In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber,


was im Gehirn bei Stress passiert,

warum Stress ein neurobiologischer Prozess ist,

wie man Warnsignale erkennt, wenn es zu viel wird und

wie man durch neue Denk- und Verhaltensmuster Stress
vorbeugen und bewältigen kann.



Für viele Mamas und Papas da draußen ein wichtiges Thema!





Mehr über Oliver und seinen Coaching-Zugang findet ihr in seiner
Community: ⁠⁠Oliver Kogler⁠⁠.


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