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Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset Podcast
#142 Breathwork - komm im Moment und bei Dir an - Interview mit Kristin Planer

#142 Breathwork - komm im Moment und bei Dir an - Interview mit Kristin Planer

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset vor 7 Monaten

Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset

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54:57

Unser Atem ist immer da und wir können ihn nutzen - für so vieles!
Genau darüber spreche ich mit Kristin Planer. Sie ist
Breathworkcoach und begleitet Menschen auf ihren Reisen zu sich
selbst. Wir gehen unter anderem den Themen auf den Grund: Was ist
unser Atem und wie unterstützt er uns? Welchen Einfluß hat er auf
unser Nervensystem? Welche Varianten von Breathwork gibt es? -
Breathwork und Stress... Welche Atmung kann Dich in der
Schwangerschaft begleiten und unterstützen? Was hat Breathwork mit
Hingabe und Flow zu tun? In wie fern kann Breathwork der
Geburtsvorbereitung und der Bewältigung der Geburt dienen? -
Breathwork und Mamasein - Selbstregulation und Coregulation
Insbesondere gehen wir auf die tiefen Atemreisen ein: Wo und in
welchem Setting kannst Du diese machen? Unter welchen Bedingungen
ist das nichts für Dich? - Breathwork und psychische Erkrankungen
Was brauchst Du um diese Reisen vertrauensvoll machen zu können? In
dieser Episode steckt so viel wertvolles für Dich und Deinen Alltag
drin. Ich bin neugierig, was Du daraus für Dich mitnimmst. Auf eine
Sache darfst Du gespannt sein: ca. nach 2/3 unseres Gesprächs gibt
es eine kleine Überraschung. ;) Kristin ist Mama, Breathwork Coach
und Ausbilderin. Ihr Herz schlägt für die Arbeit mit dem Atem. Ein
Supertool, das wir immer bei uns tragen. Für uns selbst und unsere
Kinder. 2018 erlebte sie ihre erste tiefe Atemreise – ein
Schlüsselmoment. Sie stellte eine neue Verbindung zu sich selbst
her, brachte ihr Nervensystem ins Gleichgewicht und heilte sogar
ihren stressbedingten Haarausfall. Kristin kommt aus der Pfalz, war
Leistungssportlerin im Tennis und arbeitete sieben Jahre im Brand
Management bei Nike. Schon damals begann sie, sich intensiv mit
Atmung und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Seitdem hat
sie hunderte 1:1- und Gruppen-Sessions gegeben, diverse
Ausbildungen absolviert und sich ganz der transformativen Kraft des
Atems verschrieben. Heute erfüllt sie vor allem eins: Menschen
dabei zu begleiten, sich selbst wieder zu spüren – und zu strahlen.
Nach 8 Jahren Erfahrung gibt Kristin nun gemeinsam mit ihrer
Schwester Jana Breathwork im Rahmen einer eigenen Breathwork Coach
Ausbildung weiter – mit großem Erfolg: Die erste Runde ist
ausgebucht, die nächste startet im März 2026 und ist auch fast
voll. Hier kommst Du zu Kristin Planer Instagram:
https://www.instagram.com/kristin.planer/ Zu ihrer Website:
https://kristinplaner.com/ Zu ihrer Ausbildung:
https://breathwork.kristinplaner.com/ **Hier gibt es Infos zu mir -
Kristina Daum und meinen Angeboten.** Magst Du bei einem
Frauenkreis bei mir dabei sein - als Schwangere oder als Mama?
https://kikudoo.com/herz-bauch-bindung Für mehr Infos zu meiner
Arbeit sprich mich gerne an, informiere Dich auf meiner Homepage:
https://herzbauchbindung.de/ oder schau Dich bei Instagram in den
Highlights und Beiträgen um:
https://www.instagram.com/herz_bauch_bindung/ Bei Fragen, Anfragen
oder Anmerkungen schreibe mir eine Mail an:
Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Alles Liebe zu Dir Kristina Daum