Bewusst bewerten

In dieser Folge von SoulSisters schauen wir gemeinsam auf ein
Thema, das uns im Innersten berührt: das Bewerten unserer
Gefühle.


Wir sprechen darüber, wie schnell wir unsere Emotionen in „gut“
oder „schlecht“ einteilen – wie wir manche Gefühle zulassen und
andere lieber wegdrücken oder verurteilen. Was passiert in uns,
wenn wir traurig, wütend oder überfordert sind? Und wie verändert
sich unser Erleben, wenn wir aufhören, unsere Gefühle zu bewerten
– und stattdessen beginnen, sie wirklich zu fühlen?


Wir laden dich ein, einmal neugierig hinzuschauen:
Welche Gefühle erlaubst du dir?
Welche willst du am liebsten nicht fühlen?
Und wie fühlt es sich an, deinen Emotionen ohne Bewertung zu
begegnen?


Ganz ohne Druck, sondern offen, ehrlich und mit einer guten
Portion Mitgefühl – auch für die Gefühle, die wir manchmal lieber
nicht hätten.


Eine Folge zum Annehmen, Mitfühlen und liebevoller mit dir selbst
sein.


Instagram: soulsisters.pro