Daniel Schwitter: «Aufgeben ist keine Option»

00:00 Einführung in die Laufmomente


02:25 Das Gleichgewicht zwischen Beruf und Sport


06:25 Die Anfänge des Laufens


09:43 Die Herausforderungen langer Distanzen


11:43 Mentale Stärke beim Laufen


16:34 Akzeptanz von Rückschlägen


19:57 Training und Disziplin


23:21 Gesundheit und Verletzungsmanagement


24:47 Familienunterstützung und Trainingseinteilung


29:00 Mentale Herausforderungen und Durchhaltevermögen – Taktik
beim Backyard Ultra


34:27 Unterschiedliche Lauf-Communities und deren Dynamik


40:18 Eindrücklichste Laufmomente


41:55 Zukunftspläne und Herausforderungen


44:43 Tipps für erfolgreiches Laufen


Daniel Schwitter ist 57, berufstätig, Familienmensch – und seit
über 40 Jahren Läufer. Mehr als 100 000 Kilometer hat er
zurückgelegt, von Marathons über 24-Stunden-Rennen bis zu
Backyard Ultras. In diessem LAUFMOMENTE-Podcast spricht er
darüber, wie ein «ganz normales Leben» mit extremen Distanzen
zusammenpasst – und warum Struktur, Disziplin und frühe
Morgenstunden der Schlüssel dazu sind.


Im Gespräch wird schnell klar: Die grösste Herausforderung liegt
nicht in den Beinen, sondern im Kopf. «Däny» erzählt von Nächten
voller Monotonie, von körperlichen Tiefpunkten und Momenten, in
denen alles dagegen spricht, weiterzumachen. Seine Haltung ist
klar: Negative Gedanken werden nicht zugelassen – die
entscheidenden Fragen müssen vor dem Start beantwortet sein.


Ob Muskelriss im Wettkampf, Umwege bei einem 100-Meilen-Lauf oder
drei Stunden völliger Einbruch beim Backyard Ultra: Daniel
Schwitter zeigt, warum gerade schwierige Rennen die wertvollsten
Lektionen liefern. Eine Folge über mentale Stärke,
Durchhaltewillen – und die Überzeugung, dass Aufgeben keine
Option ist.


Daniel Schwitter im Netz:


persönlicher Blog

Facebook

Instagram



LAUFMOMENTE gibt's auf:


laufmomente.run

Instagram

Spotify

YouTube

Apple Podcasts

Amazon Music