Grenzen setzen - Mindful Minute

Ein »Ja« zu jemand anderem kann schnell zu einem »Nein« für uns
werden und auch eine gut gemeinte Intention schnell zu Frust. Wir
alle haben unsere eigenen individuellen Grenzen, und zwei Menschen
haben selten die gleichen. Genau deshalb ist es so wichtig, unsere
Grenzen klar zu kommunizieren, denn nur so kann unser Gegenüber sie
auch wahren. Grenzen zu setzen, fällt uns allerdings oft schwer,
vor allem dann, wenn dies mit einem »Nein« verbunden ist. Das kommt
uns weitaus schwerer über die Lippen, als ein »Ja«, zu dem wir uns
schnell hinreißen lassen. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu
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