Meditationen und Visualisierungen im Hundetraining

In dieser Folge besprechen wir ein Trainingstool, das in unseren
Kursen immer wieder verwendet wird. Und das im Hundetraining
unseres Erachtens oftmals zu kurz kommt: Meditationen und
Visualisierungen.


Dabei sind dies beides Hilfsmittel, um gerade Menschen mit etwas
schwierigeren Hunden super zu unterstützen.


Und dass Meditationen und Visualisierungen helfen können, ist
nicht nur uns aus eigener Erfahrung bewusst. Die erfolgreiche
Skirennfahrer:innen Marco Odermatt und Sofia Goggia setzen ebenso
auf Meditationen und Visualisierungen wie dies etwa die
Tennisspielerin Serena Williams oder Basketballer Michael Jordan
getan haben.


Auch die Wissenschaft belegt die Vorteile von Meditationen und
"guided" oder "mental imaginery": Bessere Stressbewältigung und
generell weniger wahrgenommener Distress oder Reduktion von Angst
(etwa vor einer Operation) sind nur einige Punkte.


Komm also mit auf eine Reise. Auf eine Reise in einen Bereich des
Hundetrainings, bei dem ggf. bis jetzt gedacht hast, er hätte gar
nichts mit Hundetraining zu tun.


Zu CALM YOUR DOG


TREUHUND TAGE 2026


QUELLEN


Alkan, Ekin, et al. "Effectiveness of mindfulness based
interventions in reducing depressive symptoms across mental
disorders: A meta-analysis of randomized controlled trials."
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Gallo, Giovana Gonçalves, et al. "A randomized controlled trial
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Pinto, Beatriz Manarte, Isaura Tavares, and Daniel Humberto
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Rajan, Anisha, Mahendra Kumar, and Pranav Raj P. "Effects of
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Mental Health Research 5.1 (2026): 9.