Bonus: Protein Hype. Zuviel Protein? Die ehrliche Antwort.

Protein überall Shakes, Riegel, Pulver … aber was passiert
eigentlich, wenn’s zu viel wird?
In diesem kurzen Bonus-Talk räumen Maureen und
Jeannette mit Mythen auf:
Wie viel Eiweiss dein Körper wirklich braucht, warum „mehr“ nicht
immer besser ist, was Überschuss im Körper auslöst und wie du
deine Ernährung ohne Druck, Regeln oder Angst anpasst.
Echt, klar und verständlich, in wenigen Minuten mehr Wissen als
in so mancher Fitness-App.
Reinhören lohnt sich , vor allem, wenn du glaubst, „Protein kann
man nie genug haben“.