Zeit für dich ist kein Luxus, sondern der Anfang

Eine Woche im neuen Jahr und die Vorsätze
klopfen schon an, aber diesmal geht es nicht um Perfektion.


Wir sprechen darüber, warum Ziele so oft
scheitern, wenn sie zu gross und zu schwammig bleiben,
und wie kleine, konkrete Schritte sie plötzlich machbar machen.
Es geht um Mut-Ziele wie den Sprung vom 5-Meter-Brett, um
mentales Training mit Visualisieren, und um das, was Mamas viel
zu oft hinten anstellen: Zeit mit sich selbst,
ohne schlechtes Gewissen.


Und wir nehmen dich mit in einen richtig
alltagstauglichen Teil rund ums Essen mit
Kindern: weniger Stress am Tisch, mehr Fokus auf dich,
und einfache Lösungen wie Bowl-Prinzip, Komponenten-Essen und
Wochenplanung, damit gesund kochen nicht jeden Tag deine Nerven
frisst.


Auf Maureen's Blog findest du jede Menge Ideen:
⁠https://www.regenbogen-radieschen.ch