Wintertraining | 20m Drafting-Regel | Sichtbarkeit

In dieser Episode von Monday Miles sprechen wir
über die Besonderheiten des Triathlontrainings im
Winter – körperlich wie mental. Wie wirken sich
Dunkelheit, Kälte und fehlende Sonne auf Motivation und
Leistungsfähigkeit aus? Warum es in dieser Phase oft sinnvoll
ist, bewusst einen Schritt zurückzugehen, den Fokus auf
Regeneration, Gesundheit und Supplementierung zu
legen – und trotzdem strukturiert zu bleiben.


Im zweiten Teil geht es um eine zentrale Regeländerung im
Profisport: die Ausweitung der Drafting-Box von 12 auf 20
Meter. Was bedeutet das für Renndynamik, Fairness und
Performance?


Zum Abschluss sprechen wir über Sichtbarkeit,
Kommunikation und Präsenz im Triathlon – und warum diese
Faktoren heute entscheidend für Sponsoring, Entwicklung und
langfristigen Erfolg sind.


Monday Miles – mit Alexander Gräf & Chris
Nindl.