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Echte Mamas: Ehrlich gesagt Podcast
Dr. Karella Easwaran- Glück entsteht im Kopf

Dr. Karella Easwaran- Glück entsteht im Kopf

Echte Mamas: Ehrlich gesagt vor 7 Monaten

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57:45

In dieser Folge ist Dr. Karella Easwaran a zu Gast – Ärztin,
Autorin und Praxisinhaberin in Köln – und nimmt uns mit auf ihren
außergewöhnlichen Lebensweg. Sie ist in Äthiopien geboren, mit 16
allein nach Ungarn ausgewandert, hat dort Medizin studiert und hat
dann in Köln ihre eigene Praxis für Kinder- und Jugendmedizin
eröffnet. Gemeinsam sprechen Nora und Karella darüber, warum Eltern
im Alltag so schnell unter Stress geraten, wieso gerade das eigene
Kind im Kopf oft „Alarm“ auslöst – und wie man trotzdem klar, ruhig
und handlungsfähig bleibt. Karella erklärt ihre
Beneficial-Thinking-Methode anhand anschaulicher Bilder und zeigt,
wie Gedanken und Bewertungen Stress verstärken oder entschärfen
können. Vom morgendlichen Schulstress bis zu scheinbar kleinen
Triggern im Alltag. Außerdem geht es um die Veränderungen in
Familie und Gesellschaft: weniger Ruhe, mehr Dauererreichbarkeit,
mehr Druck durch Ratgeber und Social Media und warum es so wichtig
ist, das eigene Kind wirklich kennenzulernen, statt starren Regeln
zu folgen. Eine Folge über Selbstverantwortung, innere Stärke,
echte Entlastung im Familienleben – und den Satz, der alles
zusammenfasst: „Glück ist meine Verantwortung.“ "Ehrlich gesagt" -
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