Bewegungsmangel in Deutschland? #5

In dieser Folge kläre ich mit Leo, wie viel Bewegung Kinder und
Erwachsene in ihren Alltag einbauen sollten, wie viel Aktivität die
WHO offiziell empfiehlt und ab wann Bewegung als Sport zählt. //
NIH Bodyweight Planer https://www.niddk.nih.gov/bwp%20 // Ich freue
mich wie immer über Feedback! Hier kannst du mein Buch bestellen:
https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Oder bei meinem hammer Verlag
hier:
https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude
* Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal (bis zu 20% Rabatt)
bei ESN esn.com/youtube/jessi und MORE
morenutrition.de/youtube/jessi Folg mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/jessicaabock
https://linktr.ee/jessicabock *Werbung // Learn more about your ad
choices. Visit megaphone.fm/adchoices