#190 Dieser 1 Punkt, den fast alle übersehen & deswegen nicht abnehmen

Du gehst nur kurz an der Küche vorbei und nimmst dir „eigentlich
nur“ einen Löffel Mandelmus, im Büro steht plötzlich Kuchen auf dem
Tisch und abends fragst du dich, wie aus ein paar harmlosen
Häppchen wieder so ein schweres Bauchgefühl werden konnte, obwohl
du doch den ganzen Tag über „brav“ gegessen hast. In dieser Folge
nehme ich dich mit in genau diese stillen Mini-Momente, in denen
wir nicht aus Hunger essen, sondern aus Erschöpfung, Stress oder
diesem Bedürfnis nach einem kleinen Stückchen Pause – und
verspreche dir: Das hier fühlt sich an, als würde ich gerade in
deinem Kopf mitlaufen.