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Das Signal des Körpers

Das Signal des Körpers

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber vor 7 Monaten

Wenn das Knie nach dem Skifahren zwickt

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Die Piste ist perfekt, die Aussicht traumhaft – und trotzdem meldet
sich der Körper schneller als gedacht. Brennende Beine, zwickende
Knie oder verspannte Schultern gehören für viele einfach dazu. Doch
was, wenn diese Beschwerden weniger mit Alter oder Kondition zu tun
haben, als wir glauben? In dieser Folge werfen wir einen neuen
Blick auf das Skifahren – und auf die Signale unseres Körpers. Denn
Bewegungen entstehen nie isoliert. Haltung, Technik und Belastung
greifen ineinander, oft mit überraschenden Auswirkungen. Warum sich
Probleme manchmal dort zeigen, wo wir sie gar nicht erwarten, und
welche Rolle alte Gewohnheiten dabei spielen, darüber sprechen wir
mit dem Grazer Physiotherapeuten Armin Wölger. Er erklärt, warum
der Körper immer als Ganzes betrachtet werden sollte – besonders
auf der Piste. Viele von uns fahren seit Jahrzehnten Ski und
verlassen sich auf das, was „immer schon funktioniert hat“. Doch
Material und Anforderungen haben sich verändert. Wann ein
technisches Update sinnvoll ist, warum ein geschulter Blick von
außen viel bewirken kann und weshalb es sich lohnt, Warnsignale
ernst zu nehmen – all das erwartet euch in dieser Episode. Eine
Einladung, das eigene Skifahren neu zu denken. Bitte nehmt bei
gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei
Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und
Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen
guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine
individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung!
Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben?
Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at
vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer
Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten
oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber
Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter
office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!