#380 - Leptin erklärt: Warum du trotz Diät nicht abnimmst!

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele
betrifft, aber kaum jemand auf dem Schirm hat: Leptin –
das sogenannte Sättigungshormon.


Warum nehmen wir trotz weniger Essen und mehr Training nicht ab?
Leptin könnte der Schlüssel sein. David beleuchtet in dieser
Folge, was Leptin ist, welche Rolle es bei Hunger,
Energieverbrauch und Fettverbrennung spielt – und warum ein
Zuviel an Körperfett paradoxerweise zu
mehr Hunger und weniger Fettverbrennung führen
kann.


Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über
500 Klienten in den letzten neun Jahren zeigt David praxisnah
auf, wie du:


Leptin wieder ins Gleichgewicht bringst


Heißhunger, Müdigkeit und Gewichtsstagnation erkennst und
überwindest


Durch Ernährung, Training und Lifestyle-Maßnahmen langfristig
Erfolge erzielst


Du erfährst außerdem:

Was eine Leptinresistenz ist – und warum sie oft
unentdeckt bleibtWelche Rolle Dauerstress, Schlafmangel und
Fruktose dabei spielenWarum Crash-Diäten und
strikte Kaloriendefizite langfristig sabotieren statt
helfenWie du mit Refeed-Tagen, Krafttraining und
entzündungshemmender Ernährung wieder in Balance kommst



Fazit: Abnehmen beginnt nicht auf der Waage – sondern im
Hormonsystem. Wenn Leptin nicht funktioniert,
funktioniert auch dein Abnehmprozess nicht.


Reinhören lohnt sich!


Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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