34 - Die berühmte Goldwaage: Warum Kritik hochsensible Menschen oft besonders tief trifft

Kritik geht hochsensiblen Menschen oft ganz besonders nahe. Ein
falscher Ton, eine unklare Botschaft – und schon wird innerlich
jedes Wort zerpflückt.



In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kritik so tief wirken
kann, wie sich Rückmeldungen achtsam einordnen lassen und was
dabei hilft, nicht alles auf die Goldwaage zu legen. Es geht um
Ich-Botschaften, Selbstvertrauen, Microtraumata und das
Verifizieren von Aussagen – und darum, Kritik sowohl achtsam
anzunehmen als auch wertschätzend zu äussern.



Viel Spass beim Reinhören!


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Wir – Philippe Hollenstein, Coach und Fachmann
für Hochsensitivität, und Bianca Braun, Coach
und Werbefachfrau – sind die Initianten der Kampagne «Ein
Hoch auf Sensibilität» und Herausgeber des gleichnamigen
Kartensets.

Mit diesem Podcast nehmen wir Euch mit in die «Wunderwelt
Neurodiversität».

Der Schwerpunkt liegt dabei auf Hochsensibilität
resp. Hochsensitivität. Aber auch andere
Neurodivergenzen wie z.B.
AD(H)S oder das
Autismus-Spektrum haben Platz – denn die
Reizoffenheit ist die gemeinsame Basis für das
gesamte Spektrum der Neurodiversität.

Wir teilen fundierte Facts aus Expertensicht,
aber auch ganz persönliche Erlebnisse und
Ansichten. Denn wir sind nicht nur beide hochsensibel,
sondern auch verbandelt – und zwar beruflich wie privat. Klar,
dass dabei nicht nur Ernsthaftes, sondern zuweilen auch
Unterhaltsames rauskommt...


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Ganz besonders freuen wir uns auch über gute Bewertungen und
nette Kommentare – und natürlich wäre es toll, wenn Du den
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Hochsensibilität:www.hs-schweiz.ch




Copyright: Philippe Hollenstein und Bianca Braun, Hollenstein
Coaching
Musik: «Discipline» (Adrián Berenguer; lizenziert bei artlist.io)