Fokus: Selbstfürsorge

Selbstfürsorge oder doch Egoismus?


Mein Januar war wild und zugleich sehr ruhig. Ich habe einige
meiner Wünsche und vor allem meinen Fokus klar ausgerichtet auf
Me-Time, auf Selbstfürsorge und auf Kreativzeit.


Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Darüber hinaus geht es
um Survival Mode Zustände, besonders um's "Fawning" dessen
Auswirkungen viele auch unter "People Pleasing" kennen. Ich
spreche über Panikattacken und meine Tools, wie ich mit mentalen
Downs umgehe.


Eine sehr persönliche Folge, ich weiß, ihr liebt die.


Hier kannst du noch mal nachlesen, worüber ich gesprochen habe.


Blogartikel: Monatsrückblick Januar


Blogartikel: Bestmove von Irene Kurka


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Solltest du Interesse haben an meinem ersten Tagesretreat
am 11.04.26 von 10-18 Uhr in Wuppertal teilzunehmen,
dann schreib mir gerne eine Mail.