Cyclebreaking und Bindungsangst – Zwischen Sehnsucht und Flucht

Bindungsangst ist selten einfach nur Angst vor Nähe. Oft ist sie
Ausdruck alter Bindungsverletzungen – und der gleichzeitigen,
tiefen Sehnsucht nach Verbindung. In dieser Folge sprechen wir
darüber, warum viele von uns Nähe wollen und sie gleichzeitig nicht
aushalten können. Warum Verbindung unser größter Wunsch ist – und
genau deshalb so bedrohlich wirkt, wenn wir früh gelernt haben,
dass wir so, wie wir sind, nicht sicher verbunden sind. Besonders
kreative, hochsensitive Menschen kennen dieses Spannungsfeld: den
Wunsch, gesehen zu werden, und die Angst, sich wirklich zu zeigen.
Aus Bindungsverletzungen entstehen Strategien wie Anpassung, Masken
und Rückzug – Versuche, verbunden zu bleiben, ohne sich selbst zu
verlieren. Oder Versuche, sich selbst zu schützen, indem man
Verbindung meidet. Wir sprechen über Cycle Breaking als inneren und
familiären Prozess: darüber, warum es manchmal notwendig ist, sich
von Menschen oder Strukturen zu distanzieren, um alte Kreisläufe zu
unterbrechen. Über Schuldgefühle, Loyalitätskonflikte und die Rolle
der „schwarzen Schafe“, die beginnen, das zu fühlen und zu tragen,
was lange verdrängt wurde. Wir teilen offen unsere eigenen
Erfahrungen mit Bindungsangst, Beziehungsambivalenz und der Angst,
wirklich gesehen zu werden – und wie sich diese Themen in unserer
Beziehung gezeigt haben. Gleichzeitig sprechen wir darüber, wie
Heilung meist nicht durch irgendwelche Techniken passiert, sondern
durch neue Beziehungserfahrungen: durch Räume von Sicherheit,
Annahme und echtem Gesehen-Sein. Diese Folge ist eine Einladung an
alle, die spüren, dass sie etwas durchbrechen – auch wenn es sich
einsam, widersprüchlich oder beängstigend anfühlt. An alle, die
zwischen Sehnsucht und Flucht pendeln und beginnen wollen,
Verbindung neu zu erleben. Dieser Podcast ist Teil des Nullpunkt
Studios – Eines Mentoring-Raums der Künstlerinnen aus dem
Überlebensmodus über den Nullpunkt zurück in den Schöpfermodus
begleitet und einen Weg zu erfülltem Erfolg von innen nach außen
eröffnet. Mail: hallo@nullpunktsudio.de Instagram:
https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web:
www.nullpunktstudio.de