Realtalk & Lifeupdate: Im Flow mit dem Zyklus, Karneval & Body Reset

Heute wird’s richtig real – und sehr weiblich: Ich spreche darüber,
wie herausfordernd PMS & Zyklus im Alltag sein können (gerade
wenn man funktionieren muss) und wie ich mir über die Jahre ein
System antrainiert habe, das mir wirklich hilft: Zyklus tracken,
Termine smarter legen, in der Power-Phase Vollgas geben – und in
der emotionalen Phase bewusst langsamer werden, statt gegen mich zu
kämpfen. Plus ein paar Live Updates aus meinem Alltag (inkl.
Karnevals-Planung) und am Ende eine richtig praktische Info: mein
jährlicher Body Reset (sanft, alltagstauglich, ohne radikale
Fastenkuren) – inkl. Hinweis, wo du alles findest.