Nervensystem regulieren als Mama: Co-Regulation und Regulation bei heraufordernden Kindern

Fühlst du dich oft wie ein dauernd überreiztes WLAN, das alle
gleichzeitig benutzen – dein(e) Kind(er), Kolleg:innen,
Partner:in, Schule, Kita – und niemand fragt wie es dir
eigentlich geht? Du selbst am allerwenigsten? ;)


In dieser Hi, Baby! Folge geht es darum, wie du als Mama (oder
Papa) eines herausfordernden / besonderen /
neurodivergenten Kindes dein Nervensystem regulieren
kannst – ohne Esoterik und Belehrung, dafür mit Humor,
Ehrlichkeit und fundiertem Wissen.


Du erfährst:


Was es wirklich bedeutet, das Nervensystem zu
regulieren – und warum ein reguliertes Nervensystem
nicht heißt, immer ruhig und entspannt zu sein


Was Co-Regulation ist und warum unsere Kinder
unsere Nervensysteme so krass mit hochziehen


Warum Selbstregulation für uns Eltern kein
Luxus, sondern Überlebensstrategie ist – besonders, wenn dein
Kind „mehr“ ist: lauter, sensibler, fordernder


Konkrete Mikro-Tools, wie du im echten Alltag – zwischen
Wutanfall, Geschwisterstreit und Schul-Drama – wenigstens ein
bisschen besser bei dir bleiben kannst


Wie du nach einem Ausraster wieder in Verbindung kommst, statt
dich in Schuldgefühlen zu verlieren


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