Der überzeugte Eisbader - Sascha Babel

Wenn andere noch am warmen Tee nippen, steigt er ins Eiswasser:
Sascha Babel aus Gais ist 54 Jahre alt und leidenschaftlicher
Eisbader. Was für viele eine unvorstellbare Mutprobe ist, wurde
für ihn zum Rettungsanker – denn Sascha hatte gleich zwei
Krebsdiagnosen: Haut- und Nierenkrebs. Doch statt zu resignieren,
suchte er nach Wegen, um Körper und Geist zu stärken. Seine
Inspiration? Der weltberühmte Wim Hof, bekannt für
Kälteexposition und Atemtechniken.


Saschas Weg begann mit einem ersten, mutigen Schritt: Bei minus
fünf Grad Lufttemperatur wagte er sich im Dezember 2023 für 20
Sekunden ins eiskalte Wasser. Dieser Moment ließ ihn nicht mehr
los. Er lernte mehr, absolvierte eine Ausbildung bei der
erfahrenen Eisbad-Ausbilderin Martina Hädge aus Hard am Bodensee
und machte das Eisbaden zu einem täglichen Ritual. Dabei geht es
ihm nicht um Rekorde, sondern um Achtsamkeit, Respekt vor der
Natur – und Dankbarkeit. Vor jedem Bad spricht er ein Vaterunser,
bedankt sich bei seinen Organen und dem Gewässer.


Besonders beeindruckend: Sascha engagiert sich mit den
„Eiswasserhelden“ ehrenamtlich für arme und kranke Kinder. Seit
2018 haben sie über 80.000 Euro gesammelt. Dabei geht es nie um
waghalsige Stunts oder Social-Media-Aufmerksamkeit, sondern um
einen respektvollen Zugang zur Natur. Saschas Geschichte zeigt
eindrucksvoll, wie innere Stärke, ein gesunder Lebensstil und die
Kraft des Wassers helfen können, selbst schwere Krankheiten zu
überwinden. „Ich bin ein Lebensgenießer“, sagt er – und jeder Tag
im Wasser ist für ihn ein kleines Wunder.


Saschas Botschaft: Eisbaden ist kein leichtfertiges Abenteuer. Es
braucht Vorbereitung, Wissen und Respekt. Und: Es macht
glücklich. Die Endorphine, die nach dem Kältebad durch den Körper
strömen, haben seine Träume verwandelt – von schlechten Gedanken
zu märchenhaften Bildern. Heute lebt Sascha ohne Medikamente,
ohne Chemo, aber mit einer großen Portion Lebensfreude.