#4 Zwei Tage, zwei Läufe, zwei Mal überfressen

Zwei Tage, zwei Läufe, viel Essen. In dieser Folge sprechen wir
über unser Trail-Wochenende mit Back-to-Back-Runs, erste
Höhenmeter für Stefan, den ersten Stockeinsatz des Jahres und
alles, was danach kam: Therme, viel Essen und eine ordentliche
Portion Regeneration.


Außerdem klären wir, ob Gurkenwasser wirklich gegen Krämpfe
hilft, wie sich Jelly-Gels auf der Strecke schlagen – und warum
Patricks übermäßiges Schwitzen mal wieder fester Bestandteil des
Gesprächs ist. Keine Analyse, kein Trainingsplan.


Einfach Schweissgeschwätz über Trails, Thermen und das gute
Gefühl, nach zwei Lauftagen maßlos zu essen.