#038 Klebstoff

Der Raum in mir vor 6 Monaten

Eine Folge von "Der Raum in mir"

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Podcast

Der Raum in mir

61 Episoden

Ein Podcast über innere Entwicklung, Focusing, Spiritualität und mich selbst

Bildung Religion & Spiritualität

Podcaster

chrinkel

Oder: etwas klebt an mir

In dieser Folge von "Der Raum in mir" gehe ich einem diffusen
Körpergefühl nach, das viele kennen: dem Eindruck, dass etwas an
mir hängen geblieben ist. Eine Situation, ein Gedanke oder eine
Begegnung, die noch nachwirkt, ohne dass ich genau benennen kann,
was es eigentlich ist.

Ich teile Erklärungsansätze aus der Psychotraumatologie, die
helfen können, solche Empfindungen besser zu verstehen – ohne
dass ich damit sagen will, dass Menschen ein Trauma, die solche
Gefühle kennen. Es geht darum, wie frühe Erfahrungen Spuren
hinterlassen können und warum sich manches nicht einfach
„abschütteln“ lässt. Am Ende gebe ich Impulse zur körperlichen
Aktivierung, mit denen du selbst ausprobieren kannst, wie
Bewegung helfen kann, wieder mehr bei dir anzukommen.

Viel Freude beim Lauschen.

Der Blog zum Podcast: https://derrauminmir.com

Podcast von Verena König, Folge #355 vom 13.6.2025: Wut und Kampf