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  4. Fettverlust in 30 Tagen alles dokumentiert – Abnehmen, Reisen & Realität Teil 1
Ich habe 30 Tage lang alles dokumentiert:

mein Gewicht, meine Ernährung, meine Routinen – inklusive Post
Weihnachts-Schwierigkeiten, Reisen (Madrid) und ganz normalen
Gewichtsschwankungen.

Kein perfekter Abnehmplan, kein Filter – sondern Realität.

Das ist Teil 1.

Teil 2 erscheint in einer Woche – inklusive Fazit, Learnings und
Gewinnspiel (ihr könnt mein Kochbuch gewinnen).

Food-Tracking-Apps, die ich verwende/empfehle:

Apple (iOS):

https://apps.apple.com/at/app/calories-and-nutrition-tracker/id927372140?l=en-GB

Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=digifit.virtuagym.foodtracker

Schreib mir gerne in die Kommentare:

Wie gehst du mit Gewichtsschwankungen um?

Teil 2: in einer Woche – mit Gewinnspiel &
Kochbuch-Verlosung.

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„Fettverlust in 30 Tagen alles dokumentiert – Abnehmen, Reisen & Realität Teil 1“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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