Warum ein Mittagsschlaf dein Gehirn wieder lernfähig macht

Was im Gehirn passiert, wenn wir mittags schlafen – und warum schon 45 Minuten einen echten Unterschied machen.

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Kurz und Gesund

Gesundheitstipps und spannende Medizin-News der Uniklinik Freiburg

Wissenschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Wochen

Schon ein 45-minütiger Mittagsschlaf kann dein Gehirn entlasten
und neue Lernfähigkeit schaffen. Eine Studie des
Universitätsklinikums Freiburg und der Universität Genf zeigt,
wie ein kurzes Nickerchen synaptische Überlastung reduziert und
Konzentration sowie Leistungsfähigkeit zurückbringt. Kurz,
verständlich und wissenschaftlich fundiert – jetzt reinhören bei
Kurz und gesund.