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Der Körper Kodex mit David Bachmeier Podcast
#375 - Golferellenbogen: Ursachen, Symptome & was wirklich hilft!

#375 - Golferellenbogen: Ursachen, Symptome & was wirklich hilft!

Der Körper Kodex mit David Bachmeier vor 7 Monaten

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16:01

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele
betrifft, aber oft unterschätzt wird: Schmerzen an der Innenseite
des Ellbogens – häufig ausgelöst durch den sogenannten
Golferellenbogen.

Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt
auf, welche Ursachen hinter diesen Beschwerden stecken und wie du
sie nachhaltig in den Griff bekommst. Dabei geht es nicht nur um
medizinische Begriffe wie Epicondylitis medialis, sondern auch um
praktische Lösungsansätze für den Alltag und den Arbeitsplatz.

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über
500 Klienten in den letzten zehn Jahren gibt David praxisnahe
Tipps, wie du:

Die tatsächlichen Ursachen des Golferellenbogens erkennst –
jenseits von MythenDurch gezielte Übungen Schmerzen reduzierst und
deine Griffkraft stärkstHilfsmittel wie Schröpfgläser,
Unterarmbandagen oder Massagegeräte effektiv einsetztErgonomie und
Alltag so gestaltest, dass du nicht wieder in alte Muster
fällst

Diese Folge ist vollgepackt mit praktischen Impulsen und
Empfehlungen – ideal für alle, die unter Schmerzen beim Heben,
Tragen oder sogar Händeschütteln leiden und endlich etwas dagegen
tun möchten.

Reinhören lohnt sich!

Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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