Ich bin wertvoll – Geführte Wortmedizin-Meditation zum Loslassen

Diese Meditation ist eine Einladung, dir selbst liebevoll zu
begegnen.





Ich bin wertvoll.


Nicht erst, wenn du alles im Griff hast.


Nicht erst, wenn du stark bist.


Nicht erst, wenn du genug geleistet hast.





In dieser Wortmedizin-Atemmeditation verbindest du deinen Atem
mit sanften Sätzen, die dein Nervensystem beruhigen und deinem
inneren Dialog etwas entgegensetzen, das viele von uns verlernt
haben:


Würde. Selbstmitgefühl. Daseinsberechtigung.





🫁 Beim Einatmen nimmst du die Worte


„Ich bin wertvoll“


in dich auf.





️ Beim Ausatmen darf alles da sein,


was dich manchmal zweifeln lässt.





Diese Meditation eignet sich besonders, wenn du


• dich erschöpft fühlst


• viel von dir verlangst


• dich vergleichst


• deine Bedürfnisse zurückstellst


• oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest





Du musst nichts richtig machen.


Dein Wert bleibt.


Mit jedem Atemzug.





🤍 Wenn dir diese Meditation gut tut, speichere sie dir ab oder
teile sie mit einem Menschen, der diese Erinnerung gerade
braucht.





Let´s grow!


Deine Lisa von WORDSEED


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TIMESTAMPS


(00:00) Intro


(00:45) Start der Meditation


(04:50) Abschließende Worte & Outro


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