113 | Fett ist nicht gleich Fett – Welche Fette deinem Körper wirklich guttun

Heute widmen wir uns wieder mal einem Ernährungsthema und schauen
uns an, warum Fett nicht gleich Fett ist. Immer noch existiert der
Mythos, dass Fett in der Ernährung auch zwangsläufig mehr
Körperfett bedeutet. Aber das stimmt so nicht! Im Gegenteil: Unser
Körper braucht gutes Fett, um zu funktionieren. Dabei macht es
einen riesigen Unterschied, welche Fette man zu sich nimmt. Es
kommt also ganz stark auf die Qualität der Fette an. Hör rein und
lass sich davon überzeugen, dass Fett nicht gleich Fett ist!