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  3. HER HEALTHY HUSTLE by The HER KLUB Podcast
  4. Frühe Körpersignale erkennen: Welche Warnzeichen du nicht ignorieren solltest / STRONG BITE #43
Diese Folge ist für dich, wenn du lernen willst, die Signale
deines Körpers früher wahrzunehmen – statt erst zu reagieren,
wenn wirklich nichts mehr geht.

Wenn du spürst, dass „irgendetwas nicht stimmt“, aber kein klares
Symptom benennen kannst und wissen willst, wann genau Hinschauen
wichtig wird.

 

In diesem STRONG BITE spreche ich mit Dr. Bigit Heinisch-Röchert,
Internistin mit über 20 Jahren ärztlicher Erfahrung und Expertin
für funktionelle und Umweltmedizin, darüber, welche frühen
Warnzeichen wir im Alltag oft übergehen und wie wir sinnvoll
gegensteuern können, bevor der Körper laut werden muss.

 

Was du außerdem in dieser Folge erfährst:

Warum frühe Warnzeichen oft kein Schmerz, sondern ein Gefühl
sind

Woran du erkennst, ob Erschöpfung noch „normal“ ist oder ein
echtes Alarmsignal

Welche Symptome häufig wiederkehren und deshalb ernst
genommen werden sollten

Warum konventionelle Blutbilder oft nicht ausreichen

Wie Mikronährstoffe, Biochemie und Alltag zusammenhängen

 

ABOUT HER HEALHY HUSTLE

HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von
THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit
nicht länger hinten anstellen wollen.

 

Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der
Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern,
Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang
gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß
ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für
alles.

In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken
Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights,
ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in
deinen Alltag integrieren kannst.

Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable STRONG BITE.

  KAPITEL

00:00 Intro – Warum frühe Körpersignale so leicht übersehen
werden

01:10 Wann Erschöpfung ein echtes Warnsignal wird

02:35 Wiederkehrende Symptome & warum sie ernst zu nehmen
sind

03:55 Warum tiefer hinschauen oft der Schlüssel ist

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„Frühe Körpersignale erkennen: Welche Warnzeichen du nicht ignorieren solltest / STRONG BITE #43“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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