Frühe Körpersignale erkennen: Welche Warnzeichen du nicht ignorieren solltest / STRONG BITE #43

Diese Folge ist für dich, wenn du lernen willst, die Signale
deines Körpers früher wahrzunehmen – statt erst zu reagieren,
wenn wirklich nichts mehr geht.


Wenn du spürst, dass „irgendetwas nicht stimmt“, aber kein klares
Symptom benennen kannst und wissen willst, wann genau Hinschauen
wichtig wird.


 


In diesem STRONG BITE spreche ich mit Dr. Bigit Heinisch-Röchert,
Internistin mit über 20 Jahren ärztlicher Erfahrung und Expertin
für funktionelle und Umweltmedizin, darüber, welche frühen
Warnzeichen wir im Alltag oft übergehen und wie wir sinnvoll
gegensteuern können, bevor der Körper laut werden muss.


 
Was du außerdem in dieser Folge erfährst:



Warum frühe Warnzeichen oft kein Schmerz, sondern ein Gefühl
sind




Woran du erkennst, ob Erschöpfung noch „normal“ ist oder ein
echtes Alarmsignal




Welche Symptome häufig wiederkehren und deshalb ernst
genommen werden sollten




Warum konventionelle Blutbilder oft nicht ausreichen




Wie Mikronährstoffe, Biochemie und Alltag zusammenhängen




 
ABOUT US

HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von
THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit
nicht länger hinten anstellen wollen.


 


Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der
Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern,
Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang
gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß
ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für
alles.


In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken
Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights,
ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in
deinen Alltag integrieren kannst.


Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable STRONG BITE.
  KAPITEL

00:00 Intro – Warum frühe Körpersignale so leicht übersehen
werden


01:10 Wann Erschöpfung ein echtes Warnsignal wird


02:35 Wiederkehrende Symptome & warum sie ernst zu nehmen
sind


03:55 Warum tiefer hinschauen oft der Schlüssel ist