Gesundheit messen statt raten: Was die neuen HBN-Selbsttests wirklich leisten - mit Holger Gugg (#381)

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode
sprechen wir mit Holger Gugg über die neuen Selbsttests von HBN und
deren Einsatz im präventiven Kontext der individuellen Gesundheits-
und Leistungsoptimierung. Im Fokus stehen Toolkits, die dabei
helfen, zentrale Bereiche wie Lifestyle, Ernährung, Schlaf und
Supplementierung datenbasiert zu objektivieren, um fundierte,
persönliche Optimierungsentscheidungen treffen zu können. HBN
bietet mittlerweile ein Portfolio von insgesamt 11 Selbsttests,
darunter: ️Testung der männlichen Hormonachse ️Darmflora-Analyse
️Omega-3-Status ️Herzgesundheit ️Cortisol-Profil ️Nährstoffanalyse
️Wechseljahresprofil ️Schilddrüsenhormonprofil ️Burnout-Risiko-Test
Holger erklärt im Detail, was jeweils getestet wird, welche
Parameter erhoben werden und wie die Ergebnisse sinnvoll
interpretiert werden können. Darüber hinaus diskutieren wir
kritisch die Frage, ob die zunehmende Selbstoptimierung und das
permanente Messen von Gesundheitsparametern nicht auch zusätzlichen
Stress erzeugen kann – und wo eine gesunde Grenze zwischen
Erkenntnisgewinn und Überforderung verläuft. Wichtig: Alle Tests
bewegen sich ausschließlich im präventiven Bereich, ersetzen keine
ärztliche Diagnostik und dienen nicht der Feststellung von
Krankheiten, sondern der individuellen Selbstoptimierung. Instagram
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