Starke Emotionen sofort kontrollieren

In dieser Folge erklärt Xenia März, wie du auch in intensiven
Momenten ruhig und klar bleiben kannst, selbst wenn deine
Emotionen außer Kontrolle geraten. Du lernst alltagstaugliche
Möglichkeiten zur Emotionsregulation, mentale Werkzeuge zur
Selbstkontrolle in Konfliktsituationen. Die Folge richtet sich an
alle, die sich in stressigen Situationen schnell überfordert
fühlen und nachhaltige Wege suchen, um emotional souverän zu
handeln.
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