11 Gewohnheiten, um deine Emotionen zu kontrollieren

In dieser Folge zeigt Xenia März, wie kraftvoll es ist, auf
Provokationen, Stress oder emotionale Trigger nicht impulsiv zu
reagieren. Sie erklärt elf konkrete Gewohnheiten, mit denen man
lernt, die Kontrolle über die eigenen Emotionen zu behalten auch
in schwierigen Momenten. Statt sich ständig von äußeren Umständen
beeinflussen zu lassen, erfährst du, wie emotionale Selbstführung
funktioniert und welche Techniken dir helfen, ruhig, gelassen und
souverän zu bleiben.

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