Zwischen Annäherung und Vermeidung – was uns wirklich antreibt

„Lass dich nicht von deiner Angst leiten.“ „Geh immer auf das zu,
was du wirklich willst.“ Klingt gut. Aber stimmt das eigentlich? In
dieser Folge fragen sich Leon und Atze, ob Motivation wirklich
immer besser funktioniert, wenn wir uns auf unsere Träume
fokussieren – oder ob wir oft erst dann ins Handeln kommen, wenn
etwas auf dem Spiel steht. Warum fühlt sich „Hin-zu“ so viel besser
an, während „Weg-von“ oft effektiver ist? Wann hilft Angst, Dinge
zu verändern – und wann macht sie alles nur enger? Mit
Alltagsbeispielen, Studien, politischer Werbung,
Gesundheitsentscheidungen und ziemlich ehrlichen
Selbstbeobachtungen geht es um Annäherungs- und Vermeidungsziele,
Coaching-Mythen und die Frage, was uns in welchem Moment wirklich
weiterbringt. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram:
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Alternative zur To-do-Liste, die Erfolge und Annäherungen statt
unerledigter Aufgaben in den Fokus stellt: Burkeman, Oliver. The
Done List https://www.oliverburkeman.com/donelist Historischer
Überblick: Elliot, A. J. (2013). Handbook of Approach and Avoidance
Motivation. Psychology Press. Zentrale Arbeit zur Frage, wann
Annäherungs- und Vermeidungsfokus hilfreich oder hinderlich sind:
Scholer, A. A., Cornwell, J. F., & Higgins, E. T. (2019).
Should we approach approach and avoid avoidance? An inquiry from
different levels. Psychological Inquiry. Studie zu politischer
Werbung: Wang, Y., Lewis, M., & Schweidel, D. A. (2018). A
border strategy analysis of ad source and message tone in
senatorial campaigns. Marketing Science, 37(3), 333–355. Gewinn-
und Verlustrahmung von Gesundheitsbotschaften: Garg, N., Govind,
R., & Nagpal, A. (2021). Message framing effects on food
consumption A social marketing perspective. Australian Journal of
Management, 46(4), 690–716. Redaktion: Julia Ditzer & Leon
Windscheid Produktion: Murmel Productions