Melatonin – Das nächtliche Steuerhormon für Schlaf, Alterung & Zellschutz

Melatonin ist weit mehr als nur ein Schlafhormon. In diesem Video
erklärt AHAWissenschaft, wie dein Körper Melatonin in der
Zirbeldrüse und sogar in den Mitochondrien selbst herstellt – und
warum es für Schlaf, Alterung, Zellschutz und Regeneration eine
zentrale Rolle spielt.


Du erfährst, wie Licht, innere Uhr und Biologie zusammenspielen
und was die moderne Forschung über Melatonin als Antioxidans
herausgefunden hat.


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