#96 Gute Vorsätze, böser Schweinehund

vor 4 Monaten

Mehr bewegen, weniger scheitern – realistische Vorsätze statt Selbstbetrug

38 Minuten

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Podcast

Podcaster

Haaner Podcast

Kunst , Sport , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 4 Monaten

Neues Jahr, gute Vorsätze – und irgendwo lauert schon der
Schweinehund. In dieser Folge spreche ich mit Irina Rehag, Personal
Trainerin und Schmerz-Expertin, darüber, warum Motivation
überschätzt wird weshalb viele Vorsätze schon nach wenigen Wochen
scheitern und wie Bewegung trotzdem langfristig ins Leben passt
Kein Fitness-Gelaber, keine Selbstkasteiung – sondern ehrliche
Strategien für Menschen mit Alltag, Job und Zipperlein.