Selbstvertrauen beginnt damit, dir keinen Mist mehr zu erzählen

Das ist ein kurzer Podcast.
Vielleicht der kürzeste, den ich je aufgenommen habe.


Ich bin erkältet.
Mein Kopf ist leer.
Mein Körper sagt deutlich: Heute nicht.


Und genau darüber spreche ich.


Über Selbstvertrauen –
und darüber, wie sehr wir es untergraben,
wenn wir uns selbst ständig kleine Lügen erzählen.


„Morgen mache ich mehr Sport.“
„Morgen esse ich gesünder.“
„Morgen bin ich disziplinierter.“


Und irgendwann glauben wir uns selbst nicht mehr.


In dieser Folge geht es darum,
wie Selbstvertrauen entsteht,
wenn wir anfangen, uns selbst ernst zu
nehmen
und unsere eigenen Grenzen zu respektieren.


Ich spreche auch darüber,
dass diese Folge eigentlich nicht meinem Anspruch genügt.
Dass sie kurz ist.
Unperfekt.
Und dass genau das gerade ehrlich ist.


Manchmal ist Selbstvertrauen nicht laut.
Nicht stark.
Nicht souverän.


Manchmal ist Selbstvertrauen einfach:
 Ich höre jetzt auf. Und das ist okay.


Diese Folge ist ein Podcast-Quickie.
Und vielleicht genau deshalb wichtig.





KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️





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deinem Lieblingsmenschen oder
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Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .