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Folge 50 Intensions- Verhaltenslücke

Folge 50 Intensions- Verhaltenslücke

fitnessfuchs vor 7 Monaten

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Warum Wissen allein nicht reicht – die Intentions-Verhaltenslücke
beim AbnehmenDu weißt, wie Abnehmen funktioniert.Du kennst
gesunde Ernährung, Bewegung und gute Vorsätze.Und trotzdem
handelst du im Alltag oft anders, als du es geplant hast.In
dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum das nichts mit
fehlender Disziplin zu tun hat,sondern mit einer ganz normalen
neurobiologischen Lücke:der Intentions-Verhaltenslücke.Du
erfährst:warum Wissen allein beim Abnehmen nicht ausreichtwas die
Intentions-Verhaltenslücke wirklich istwie dein Gehirn
Entscheidungen trifft (Emotion vor Vernunft)warum Vorsätze im
Stress oft scheiternwie Gewohnheiten Verhalten steuern – nicht
Willenskraftwie du aufhörst, gegen dich zu kämpfen, und anfängst,
mit deinem Gehirn zu arbeitenDiese Folge hilft dir zu
verstehen,warum Abnehmen sich oft so schwer anfühlt –und wie es
leichter, logischer und nachhaltiger wird.Menschen, die
langfristig abnehmen, haben nicht mehr Disziplin.Sie haben ihre
Routinen, ihr Umfeld und ihre Erwartungen angepasst.Genau darum
geht es in dieser Folge. Dein nächster Schritt – kostenlos
starten GRATIS Online-Kurs:„In 7 Schritten abnehmen mit normaler
Ernährung“Du lernst: wie du die Diätmentalität erkennst wie
Abnehmen mit normaler Ernährung funktioniert wie du ins tun
kommst und wie Gewohnheiten funktionieren wie du deinen Abnehmweg
findest Hier kostenlos starten:
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