#19 Machen ist wie wollen, nur krasser

Ich bin endlich wieder gesund – und habe euch ein ehrliches
Update dagelassen.🤍 In dieser Folge spreche ich über Kranksein
mit psychischer Erkrankung, Appetitlosigkeit, Sportpausen,
Leistungsdruck und darüber, warum kleine Routinen und bewusste
Selbstfürsorge gerade so wichtig sind. Und jetzt beginnt etwas
Neues (deshalb bin ich gerade ein aufgeregtes Hühnchen): ein
anderer Alltag, neue Verantwortung, Arbeit – und die Frage, wie
man all das integrieren kann, ohne die eigene Stabilität zu
verlieren.





Alsooo: Machen ist wie wollen, nur krasser – weil Recovery eben
nicht im Wollen passiert, sondern im konsequenten
Entgegengesetzthandeln!





Letzter Vlog auf Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=ByfDMDOc_O0


Trauben-Cookie-Dessert (Rezept in Infobox):
https://www.youtube.com/watch?v=ff48abdX9kU


Ted Talk Neuroplastizität:
https://www.youtube.com/watch?v=LNHBMFCzznE