#25 Komfortzone, Körper & Kopf – raus aus der Dauerschleife

Diese Folge startet grau, müde und ziemlich ehrlich. Also genau so,
wie sich Alltag halt manchmal anfühlt. Und von dort aus landen wir
mitten in einem Thema, das uns alle betrifft: Komfortzone. Wir
quatschen darüber, wann man sie wirklich verlässt, ob es dafür
Panik braucht oder ob es schon reicht, wenn es einfach unbequem
wird. Über Kopfkino, Körpersignale und Wörter wie Angst, die wir
ständig benutzen, ohne genau hinzuspüren, was wir eigentlich
meinen. Dann wird es konkret. Lena erzählt von ihrer Challenge,
eine Woche lang jeden Tag 60 Minuten nichts zu tun. Kein Handy,
keine Musik, kein Podcast. Laura hört zu, bekommt leichtes
Herzklopfen und entscheidet sich spontan mitzumachen. Es geht um
Nichtstun, Nervosität, Handysucht light, Spaziergänge ohne
Beschallung und die grosse Frage, wie viel wir eigentlich
aushalten, wenn mal nichts passiert. Eine Folge zum Mitnicken,
Mitlachen und vielleicht auch zum Mitmachen.