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Warum du trotz Disziplin kein Fett verlierst

Warum du trotz Disziplin kein Fett verlierst

Der Power-Podcast mit Maja Brennicke vor 7 Monaten

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Mein Körper hat mir gezeigt, dass er dysreguliert und zu langer
in einem zu niedrigen KfA ist:- Wenig Verbesserung im Training-
Starke Wassereinlagerung trotz extrem cleaner Ernährung-
Aufgebläht trotz extrem cleaner Ernährung- Häufig Herpes
(Immunreaktion)- Starke Schwankungen zwischen Völle und starkem
Hunger- Hoher FoodfocusIch habe in den letzten Monaten bewusst
zugenommen und mein Nervensystem geheilt.Was ich gemerkt habe:-
Ich vertrage wieder ALLE Lebensmittel- Ich habe Hunger. Aber
normal.- Meine Verdauung ist normal.- Ich habe keinen starken
Foodfocus mehr.- Ich habe keinen Herpes mehr seit vielen Monaten
:) - schnellere Immunreaktion- Fortschritte im jedem TrainingIch
habe gelernt: Der Körper kann nur richtig funktionieren und
Fortschritte machen, wenn das Nervensystem stabil ist.Die
Rückkehr zu einem Ernährungsplan, Makros und Mealprep kam in den
letzten Wochen ganz von allein und ich bin mehr als bereit für
die nächste Phase meiner Transformation. Ich werde nach Plan und
Makros essen- jedoch weiterhin mit Balance.Optisch sieht es
vielleicht nach einem Rückschritt aus- nur ist dieser Schritt die
Basis für mein Nervensystem und die Ziele, die ich in den
nächsten Jahren anstrebe.Wenn du merkst, dass dein Körper trotz
Disziplin nicht mehr reagiert – vielleicht liegt es nicht an dir,
sondern an deinem Nervensystem. DM RESET auf IG für mehr Infos
zum Coaching (maja.brennicke)